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2015年06月09日21:30
きんぴらゴボウ♫
カテゴリー │おすすめヘルシーメニュー♪
きんぴらゴボウはお好きですか？
ゴボウは、不溶性と水溶性の食物繊維を豊富に含みます。
コレステロールの排出を促進するため、動脈硬化の予防に有効と言われています
きんぴらゴボウにはごまが掛けられていますが、ゴマは腸を潤す作用があり、相乗効果で便通を促すんですね～✨
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