食べ方 って学んだ事、ありますか？

今日から6月！

朝から近所のお寺や神社にご挨拶して

盛り塩を交換しました(^-^)

最近曇りがちの日が多くて

スッキリしませんが、今日は良いお天気ですね❤️



さて、今朝の情報番組で

ナッツを食べるとガンの再発が57パーセント減った

という研究結果が発表されたと言っていました。

きっとまたナッツがよく売れますね〜〜

ナッツは私も好きで、よくいただきますが、

ああいう研究結果というものは、少々注意が必要です。

なぜなら、研究論文は最初から最後まで読むことが大切なんですが、

世の中に出てくるのは途中の一部分だけ…

ということが多いからです。




私が思うのは、、、

くるみを除くナッツ類には、オメガ3脂肪酸はごく少量しか含まれていませんので、

いただくなら「くるみ」をオススメします！

ま、まず、「ガンの再発」なので

ガンにならない生活をする様にした方が良いですものね♪

その為には、まずはバランスの取れた食事。

味の濃いもの、添加物の多いもの、加工されたものをなるべく避けましょう。

どうしてもコンビニに頼らなくてはならないのであれば

信用できるサプリメント（天然の物）をプラスする事も重要です！

化学加工品では意味が無いですよ(^-^)

ってこをんなお話をカウンセリングでもさせていただきます。

耳ツボダイエットは、健康に美しく痩せるが目標です！

そして、メイキングスリムえむでは、

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食べ方ってどこでも学ばないんですよね。

なんとなく、親からされた様にとか、

自分の感じるままに食べてます。

誘惑の少ない時代はよかったんですよね、それでも。

これだけ便利で、誘惑の多い時代は、

動物の中で一番誘惑に弱い人間は

学んで、意識して食べないといけないのでは？と思います。

美味しいものはカラダに悪い。

とCMでも言ってますが、それは、、、





慣れてしまっているからです！



ちゃんとした食事に慣れたら（戻ったら）

カラダに悪い物は受け付けなくなります、きっと(^-^)


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